Фигуре Кейт Миддлтон позавидует любая женщина. И хотя герцогиня родила троих детей, она всё ещё выглядит, как девочка. Такой она была и когда выходила замуж за принца Уильяма. В чём же секрет идеальной фигуры Кейт Миддлтон? Спорт? Безусловно! Однако важную роль также играет питание. Кроме фигуры оно влияет на состояние кожи и волос. Что же кушает и какие диеты предпочитает герцогиня Кембриджская, далее в нашем материале.
Раз в неделю Кэтрин практикует сыроедение. Среди её любимых «перекусов» ягоды годжи, арбузный салат, гаспачо, севиче. Сыроедение благотворно влияет на здоровье кожи и волос.
Кроме того, уже много лет Кейт Миддлтон придерживается низкоуглеводной диеты (её ещё называют диета Аткинса), которая помогает сбрасывать лишние килограммы. Основу рациона Кэтрин составляют соки, фрукты, овощи, рыба и нежирное мясо.
Её завтрак состоит из овсянки и смузи. Последний готовится из чая матча, кориандра, кейла, шпината, спирулины, салата ромэн, черники.
На обед герцогиня Кембриджская выбирает блюда из овощей. Также иногда она ест суши.
А вот на ужин Кейт может себя побаловать пастой или жареной курочкой. Однако она старается не переедать и накладывает себе маленькие порции.
Следует отметить, что между основными приёмами пищи, если возникает чувство голода, Кейт Миддлтон делает лёгкие перекусы из ягод, фруктов или овощей.
Ещё одна диета, которой когда-то придерживалась герцогиня, является диета Дюкана, которая подразумевает белковый режим питания. Количество употребляемых жиров и углеводов сводится к минимуму. Человеку даётся список из 100 продуктов, которые первые несколько недель можно есть столько, сколько хочется.
Кейт Миддлтон придерживалась белковой диеты перед свадьбой с королевским внуком. На церемонии она выглядела заметно похудевшей, в сравнении с тем, какой она была до этого. Данную диету обычно используют женщины-знаменитости, чтобы прийти в форму после родов.
Кроме правильного питания, Кейт любит побаловать себя индийской кухней. Герцогиня считает, что иногда нужно кушать то, что очень нравится. Так как она обожает острое, то индийская кухня пришлась ей по вкусу. Кейт даже умеет готовить чатни – популярную индийскую приправу. Его она когда-то преподнесла Королеве на первое совместное Рождество.
Вот такой он рацион будущей королевы. А вы бы смогли так питаться ради идеальной фигуры?
