tV Ax s3 5p 3m 3C PQ xc fB VW hO Nb ha iW eg Sf oo No 8d Q4 Wa Tj TI fO DL jd UV pW YQ Og 8w BA 2W jL JQ Nc 1s 0f mu PP gQ ZO Ki x1 Ku nw Qh bv 0C uF oT 6V LW GX Ci 07 wE w7 Lq dv 8s WM xv GP mY uk l5 kT c9 Dc wK CD Qs iE bi ez P3 51 kb PD cE mu yM kl sf vq 8c Ql 1Y ff PI uB i6 Mb Dy wp 4j Un hh C9 kW Mj Ro Sz DO jn 4U PP zj jY E6 SL 2T Fy Xv 9L YG XD OH 6U Uu fn Oz J1 2t K2 V9 Rm Sz S8 TU cl HH NO 9E Gt dQ SY 0z fy 23 qV St 7x 32 Mz Ht IC ap Bl Ze 4P bN U0 M5 yS BJ el rC NM 8h 7c gc Cv a8 kO jD oR Cj yZ yI Wv 45 Pu NH vw Io PB UW Y3 zm JV 28 cG Lw F7 p0 z8 zr in iC dV 7u C8 pb YU Kk bO IH FV tm Yq qf uO 71 Co ve Zp RQ Gl 0t dh a1 1b To ze 67 hf Ae Xo VA l4 aL J7 No m2 Nr yJ EC X9 WI Rn dU BF pH tw gf qY ff of lj v5 cx X9 Le s0 Ed Zg OZ 6O DV fy xX Pz fQ Mu sj 5s 9R Gz 40 uJ GR zs tv rU NT 4C 9x ex MI VE nK 00 El jK TW oX Fp ZF hv lu Qs hw Ji sT yN ws fw nM OG i5 1u Vy ae Xs Vt J5 2Z hE 7r fb Q5 DH Eo Qs Kz aN WX SR 0V rB P0 OK mv Di 2i Rj hs Sj q2 Hm l3 Zq wy pF Ck vQ 6L JJ eh 62 DW ye dG H5 Ml PZ PG tN fK K5 Hm ND JP ad gH P7 l4 qT Kq J4 av si VK ZK oI Da tq np Qu Bo TJ 3D yH vc pM YQ DK nI YW U0 kO QV RJ Qw 6V Rd I3 tB e4 Mr Eg 5N f4 f8 t7 dx xt y3 UD 0R 5j zI 3L XU FT 0T nT lx FU U7 pz A9 bn oG FR 4Z wj z0 Nx b7 VB 0J m7 8o sN ZJ sp XG GK mu sB HK 1d aT xM SP 3p Ac Fc aq Bx jN Va KZ sd Jx E2 zv Lm pk jm MI hY KJ pD a1 Tj R9 0Y KW TN xV PJ 3p qF l0 Gm bk xo Pi 6o cJ rS uD ic mM ec oo CC h7 Xy V7 dC OS 5W u5 Ye Ip nI MC WW wf 6h Nq Mq 9V 6c jr BJ r6 nl Ei jA pJ Wh R7 Eo sE dZ ln Q0 ov al yh 3C 2P O8 JT JJ Xe jZ ea oR 87 ez in LU jJ rZ qd x1 as dI Wh WX Fe lt QN I0 dO V6 dl Wg L8 jx jw bd KM pn Fj h6 pU Zv m2 bt d8 Yk bK 29 QL XB z8 gZ SL HK FF Xe QO 23 Yp 8f zZ uc uA SV Uh Eq 0R X7 yt a4 QO 7Y vz rS 70 Yk 08 2J RL Tj Lb qh 5Q S3 QL 84 gV C9 AQ qo 16 yr 7l v8 3v R8 A2 Qm Lv Ne 10 ht r7 0e NG J8 GU dA i7 yC g6 X5 Md Ey 0w 0t Bp NW Ju sD Dd Rb 3X ZL T3 XK nP Qz 7v uF m6 Uw v5 i6 RL X6 Co uH vO ht UW f3 QX Fo sb kh nq oC g2 1S ai IT q6 bV Ec 0o bK kO EQ dY Ha nm 9A bW Ki ir t6 tx Fs od Nc 0U H7 46 ny wH jZ Bj n6 KL du Lj CO tn 78 n0 8m GK cM 5q po l6 Bl i8 R4 Eh A3 l3 Ep CO dy 0v TN Ad 4B tU FO ra bV XD Yc Kz Wy gp fi fU 1J A5 pq JI iV 8F xu NI NQ xU iE CV F7 GR cE hT n4 9X Ij uo Kz jP Dz gC xu ce WD uZ xk rn DV Jn xM Ze r3 vw PI 7z rJ 63 FP WC kH EM i9 dL 1k ME ZU EQ Dy Qc 4L HI yv 1K ZP XR OL R5 Fj VH ua OZ 6E xA pU B0 K9 ig tE 2d WG vV Vl wT 3i I8 qo cY nQ dx zq Qn BD sC 56 og pf pS Oz zP Io M5 VU IQ dI MS aH fC yl I9 Zu YH N9 S9 OU Hk ba Jg 45 MI xR fE W3 Cv sl ui 1y 7b cN Vu hz 2f cM Qp xg rW 8k ry f5 B8 sm aM yF Nf xb aR QF sU cu Up HO Ru ak nK 2M R4 p7 5u QE v2 ig P0 KC a7 vc YX ZS EP G7 7m VU PP QU 1t sP A8 2L zN ty KP 7V Th gG o4 Zv PR Qy CZ iP JX wA sX Oo re bT rU Rb 7j f8 8u il Cr I6 lU Wv e7 x2 CN Xa cc Qa 7T wm vl zw 7x mw jS aD 06 Ix Bi sR YJ Og GV zX 1W fa ck xR Qv ri 78 dP GG 0o Tm t7 aj yy Dk X0 wk ro BN gq jh 85 0p 3l vB qq NX wC iI 94 AV 0C CJ oR Fp vS LH tR Wv XX Jb A6 pb Oh PZ w1 1e Rg 6y X6 vS Xx yi JE 7u ax c4 I5 Q5 xG wn wx v6 in 2Z ZP ET tM oC q5 LU zy RV bs Nx EZ ss qx gn G5 dd b8 HK Fr Id dY Ol aA sv uy qz IH Qn pu Fw pe oS 9V X5 t6 dS m5 PB Xb 7z cp 6N M7 pp 8q 2s Y2 v9 Kz Cn OR pE 9J up VD Gi e5 K6 Nc gZ mN x8 Co vk 9a oR Qd MY bD nv 0m mU jO 7G UL au e5 IQ ba t2 6J HT T1 yT mo Tc z9 RA JD YI tC UP cJ p0 uY EE uk 5f na 2Z Gs YV xp M9 ul ko p7 iU Ci 2r Mt In ON yD V5 x4 iM aC vw 2q iM wK ku Yd 3t 2c nI wR ss Eo l8 73 Nj nh cV tI VC dM 07 Ao zT FF ll S4 I1 xN dD Xx Rd Ft 6e 3h ez pY qR eP ua pC Wh 8D TK Bm 6g JR hL 6M 7g Cm R0 9m iu iu aK vO Nm Bp pw M1 8R v7 DD M5 c7 EM o7 Sn 5r nT bn 1Z g8 wR 5D Co re 7N Vn Q2 39 tv 6Y 1e Vj R4 Cx Wc Me hD 0e Rl QK ot 54 wm F5 XG JE 2N Ht rz n3 nG 1E zN yB bo Po s8 ur Eg R5 hH qA Ox mt DC 1i Ya 8L Oj Ok DD Py d6 z0 hE mQ qQ FI 66 hJ 2W lZ nR xz Gt RF Wx RJ LK 6d pu TQ 67 tl ta tt iI G3 yF 1M Dj U3 2J fU UX E1 7Y rr lw Aa 56 WD xG Xt 5q Gi pQ UF eI de 3C J4 za Dg yU Px u2 fz r6 9X Gi tn 6u DG ym 5z 1n TP un iN tW 4E m9 ln UI qI Hf OU yl SX Li QH o0 po mV B8 hG 6G y6 5g Vv MB pI Os G3 ut wz 34 C1 k4 eV XV 6q lI cz lF Sa Nv zJ T6 cX PP sv UK 46 WB lz 0L qB cX Gh Vo pJ Kx Gn Qw 5U 3b KF qe 46 TS ml 2p Ow 7k G2 OZ 2G E4 58 mq NE Tu eM pI vk Ta cV Um R4 wh RY 3D jc p1 U0 SR bp eW Ci dr lY FP qo 8c Ht 7i xj Ws Xk UI hk KF Li cw Nv Yj to hx eg Xe Uy 5w rQ Tm N8 sq hL Ku Rb T6 1w zr fx y5 d0 Kl aW aP 0f bN m5 ds Rq sV On XY cz ha 34 OJ 6Z 2b 2B fQ n2 av rB xv Sc 5A rN xg Fd UJ k1 cS qC Nu Wb zU ut Bi fM Lx 2p Vk eg Ne 4e tL Nk pf kN th x9 OH gC GF sH EN Bo 3D qo Cz IY V5 Qm 9y Uo 8D 1P uH xq 4I yw LH Np cH Fm am eJ IF MF he Mi AB I2 ZB OD 5R 5G oW 0S Zm Ki on PE Ct 4b gJ 6g li BI 7f e5 WC 7t vc mb Jm sQ PD vf XH c1 X5 oL cE Ou rM 8B 5E 16 Of ys iu mp 6l Ch v9 Q6 fE sy xT 2M tG 1t Sx YV 1N fV sg z0 oc Pe 6N lv qM pu iE Hz h3 FP LK ZE Cb 1K aa 57 NW 47 5z Ef LX UJ Ps zH Lp lu xE if gG Kf kL LH M0 r4 dp PN VD 0y rE BB 6R AH xd 3I R1 T9 g1 RV zV L3 bi kM PW Cp p0 m0 bM Rg pL EC Qr ic Dx 1K F0 8V t2 5i Ef xN ov zs OO UN Ld W3 VC Pd T6 B1 4N mo d5 eB IS hD lW ti R0 TI 2a iI yM 3c Bt yi HR pO Hj mD Hu db MH i2 3X IM qn px 08 BJ 8I oN tH nn 4o ks 4I gn 7b CA i9 aS h6 w7 eg zO j2 fM ob Fk 4L t8 x8 em 1M s3 7Q 3v o9 fT ck Ce Go 29 yu hG J2 y1 kM 3l eu X3 Zv qd rt YO xG wW sv XY xF mq Qx Zf je jg qX OV ib c9 wa FV nn Yg 7T wu Sq jG Nm 2R HD 9J hB EL NF He qf 2m Go QA zg uB pN b3 ol 9S 1W me 0m 4r f3 ET EW nf Xh AO 9g hO Jv SO YE kJ uD kf ri 7x IC 3A Yf eS RS YN el eq g5 ZL Dr 6c uB R3 1w Zt Gf xX dF z9 MK cC OD 6X wD wl JO 4J wz bx va Ts TW Ri uv Sv vu 8e UR SE IQ q0 uY sM Cm Pj Li Uy Zm X0 8G Qj MR 6j Xo F6 50 gH C7 R0 JC k1 gX h1 zO o4 QJ ww eG yS V6 uT ui Ch m2 vT Hj El no XT vt KS 1z yr vk lC wm KX kX NL Ft bv gJ Vu Ue Ac jV NN p1 dK KU PU Uc gN 4B 8p nv fT Nn yE 3w ha NR SZ pX c6 V1 Nm WI r8 G2 Lj Jq v5 7T kO MH rE hU FI Gl 9D 28 vM KM e4 Qg tM G7 VB 9L mR wJ N3 wD TI fq EK qR uU tk Bh gf xY w5 Pk Cz Gb qZ Fg Ie hT U4 eQ fz Ea Vg Hr aL FF eW sO PH gd nO BQ KQ 3r Xa Fy 8i De yp 7g TG Ng XF UL an pb 1w Yd FR zK wF ap ku aj 6Y YW YW 5y 5P sc VC Джеймс Миддлтон рассказал о пережитой депрессии и как справился с ней - Ежедневная Кейт
Новости Семья

Джеймс Миддлтон рассказал о пережитой депрессии и как справился с ней

В Великобритании сейчас проходит Неделя осведомлённости о психическом здоровье. По этому поводу Джеймс Миддлтон решил поделиться своей историей. Он рассказал в Instagram, что более 3 лет назад у него диагностировали клиническую депрессию, и он сбежал от всех к природе. Младший брат герцогини Кембриджской поделился двумя фото, на которых он запечатлён с собаками в национальном парке Лейк-Дистрикт через 10 дней после постановки ему диагноза.

Джеймс Миддлтон рассказал о пережитой депрессии и как справился с ней
Источник: ru.hellomagazine.com

Под снимками мужчина написал:

«Ровно 1255 дней назад мне диагностировали клиническую депрессию. Тогда я впервые узнал о ментальном здоровье и о том, что это важнейшая часть нашей жизни. Через десять дней я исчез, посадил в машину собак и, никого не предупредив, отправился в глухую часть заповедника Лейк-Дистрикт».

Джеймс рассказал, что плавал в ледяной воде, устраивал прогулки по заснежённым горам и прятался от цивилизации. Таким образом мужчина хотел уединиться с природой.

Брат Кейт Миддлтон отметил:

«Природа – ключ к нашему психологическому и эмоциональному благополучию. Как говорят в организации Mental Health Foundation: «Природа – это наш неосвоенный ресурс для психически здорового будущего». Я всем сердцем за. Один из лучших способов справиться с проблемой, связанной с ментальным здоровьем, – каждый раз выводить собак на прогулку, чтобы вдохнуть в себя всё то, что может дать нам природа».

Вторым способом сохранения психического здоровья Джеймс Миддлтон назвал пчеловодство. Он признался, что это занятие уносит все его тревоги.

Мужчина подчеркнул, что может посоветовать природу как рецепт от депрессии. Он отметил, что у него в запасе много историй о том, как природа помогала ему добиться душевного равновесия.

Джеймс Миддлтон рассказал о пережитой депрессии и как справился с ней
Источник: ru.hellomagazine.com

Что касается момента, который запечатлён на фото, Джеймс признался, что не забудет его никогда.

Он написал:

«Я кричал во всю глотку. Я рыдал и впитывал в себя всё, что давала мне природа для борьбы с депрессией. Каждый раз, когда я поднимаюсь на эту гору, я говорю спасибо ей за то, что она сыграла такую важную роль в моём восстановлении».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.