Все знают, что Кейт Миддлтон просто влюблена в спорт. Она с удовольствием участвует в различных соревнованиях в рамках своей общественной деятельности, предпочитает спортивные игры в частном порядке, занимается йогой, выполняет физические упражнения в домашних условиях, чередует разные виды тренировок. Всё это помогает ей оставаться в идеальной форме, несмотря на рождение троих детей. Поговорим о спортивных пристрастиях Кейт Миддлтон более подробно.
Так со школьного возраста она обожает теннис. В него Кейт играет и сейчас. В загородном поместье Кембриджей есть теннисный корт, где Кэтрин частенько соревнуется с принцем Уильямом. По его словам, она сильный игрок.
А ещё герцогиня посещает закрытый клуб в Фулхэме. Там её считают отличной спортсменкой и достойным членом спортивного сообщества.
Также герцогиня Кембриджская самостоятельно тренируется на дому. У неё есть собственная система упражнений, которые она регулярно выполняет. Комплекс включает греблю в бассейне, приседания, отжимания, ягодичный мостик, прыжки, подъёмы ног. А в числе любимых упражнений Кэтрин – планка, она «подтягивает её мышцы».
Королевский инсайдер как-то поделился с журналистами:
«Есть три элемента: основная планка, боковая планка и планка с поочерёдным подъёмом рук. В каждой из этих позиций Кейт может стоять по 45 секунд или даже дольше и повторять каждое упражнение около 10 раз».
Следует отметить, что все упражнения Кейт Миддлтон выполняет без личного тренера.
Кроме всего вышесказанного, герцогиня является поклонницей кроссфита – функциональных тренировок, которые объединяют кардионагрузки, силовые и гимнастические упражнения. Кейт отдаёт предпочтение кардио- и силовым нагрузкам.
Также после родов она тренировалась по программе «Фитнес для занятых мам». Благодаря этому Кэтрин быстро вернулась в отличную форму.
И наконец Кейт Миддлтон любит йогу и пилатес. Они помогают герцогине снимать стресс и тренировать гибкость.
Инсайдеры сообщают:
«Сидячие позы, известные как асаны, являются её любимыми. Кейт также любит пилатес, который помог ей привести в порядок осанку после рождения детей».
