Книга Тренировочная зона рекомендуется всем, кто по-настоящему любит физическую культуру, кто считает ее философией своей жизни и не жалеет сил и энергии для физического самосовершенствования. В ней собраны знания нескольких поколений спортсменов, специалистов по тренировкам, которые умеют возвести красоту тела в культ. В ней много исторических экскурсов, поучительных и познавательных примеров развития человеческой силы и духа. Книга Пола Уэйда Тренировочная зона последовательно повествует о системе исследования и роста физических способностей.
В ней собраны проверенные и отшлифованные десятилетиями методики упражнений. Купить книгу Тренировочная зона рекомендуется как истым поклонникам тренировок, так и интересующимся подоплекой увлечения физической культурой. Она поможет обрести уверенность в правильности избранного пути, если вы находитесь только в его начале. Пол Уэйд, бывший заключенный, который провел за решеткой десятки лет, переосмыслил отношение к жизни, к физической и духовной форме, свободе и человечности. Необходимость стать сильным, непобедимым и уверенным в себе была продиктована условиями проживания, а точнее, выживания автора. Пройдя через жернова насилия, агрессии, несправедливости, от которых нет спасения в замкнутом пространстве, он приблизился к пониманию смыла жизни и цели своего существования, чем и делится на страницах своего произведения. Читайте книгу Тренировочная зона, чтобы понять:
- насколько важно здоровье для правильно формируемого тела;
- взаимосвязь фитнеса и развития силы, выносливости;
- безопасная методика тренировок – залог успешного результата, сохраняемого надолго;
- ответственность за ваше тело лежит только на вас самих;
- тренировочную программу должны предварять консультация с врачом, который определит допустимость нагрузки.
Книга не является биографией, в ней изменены наименования, имена и события. Она не служит вводным курсом в культуру тела. Это не основа, это настоящая идеология, с принципами действий и проверенной техникой. Автор помогает осознать возможности и источники силы, приводит аргументы в пользу тренировок с собственным весом, рассказывает о прежних и действующих школах гимнастики, повествует об опыте тренировок с заключенными, оценивает современные подходы к формированию системы фитнеса. Книга Тренировочная зона получилась цельной, содержательной и по-настоящему интересной.
Приобретайте книгу Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок в каталоге bizlit.com.ua и добавьте в ваши тренировки больше энергии и осознанной силы!
