На днях журналистам стало известно, что принц Гарри во время разговора с буддийским монахом, который прошел в одном из кафе, признался, что он начал медитировать. Причем делает он это ежедневно. Эта весть очень обрадовала монаха Келсанга Сонама и он вручил принцу Гарри книгу «Восемь шагов счастья».
Многие уверены, что сын леди Ди увлекся этой практикой с подачи Меган Маркл, ведь она является инструктором по йоге и интересуется многими другими духовными практиками.
В частности, во время тура принца Гарри и Меган Маркл по Океании, герцогиня именно с йоги начинала свое утро. Такие занятия помогали ей преодолеть токсикоз и джетлаг в первые недели беременности.
Кроме того, Меган Маркл ранее в Лос-Анджелесе прошла полный курс медитации под началом Лайта Уоткинса. Что касается самой герцогини, то она уже рассказала, что любит активность и это для нее лучший вид медитации.
Если у меня не будет времени на тренировку, я возьму с собой собаку и отправлюсь на пробежку. Активность — это мой собственный способ медитации.
