После рождения сына сестра Кейт Миддлтон очень быстро вернулась в отличную форму, что наглядно доказали недавние фото, сделанные на пляже, где Пиппа отдыхала с семьей. Естественно, многих девушек интересует вопрос на тему того, как супруге Джеймса Меттьюса все это удается?
Впрочем, Кейт Миддлтон не отстает от Пиппы и тоже очень быстро возвращается в отличную форму. И это при том, что она уже родила троих детей!
И вот, не так давно Пиппа рассказала, что она делает для сохранения фигуры. В первую очередь, она поведала о рационе. Так, сестра Кейт Миддлтон всегда ест трижды в день, а порой и больше, причем никогда не пропускает завтрак.
Обычно утром она выбирает натуральный йогурт, дополненный овсом, орехами и фруктами.
Но одно лишь правильное питание не спасет, а потому Пиппа, как и Кэтрин, ярая фанатка спорта. Она советует начать заниматься спортом с активной ходьбы. Лучший вариант – это энергичные и темповые прогулки.
Впрочем, только кардио сестра Кейт Миддлтон не ограничивается. В ее арсенале есть и силовые упражнения. Так, дома у нее имеется набор спортивных эластичных резинок, с которыми можно прорабатывать почти все мышцы.
Кроме того, Пиппа стабильно ходит в зал, где тренируется с весами. При этом она грамотно подбирает вес и работает над всеми зонами, а не только над теми, где видит проблему.
