Идеальная фигура Кейт Миддлтон: в чём секрет

У Кейт Миддлтон, несмотря на возраст и рождение троих детей, роскошная фигура. Многие скажут, что это заслуга насыщенного королевского графика, из-за которого Кэтрин не поправляется.

Περιμένει το τέταρτο παιδί της η Kate Middleton; – Ρυθμός 101.9

Но поверьте, чтобы иметь хорошую фигуру, мало забывать поесть. Нужно ещё заниматься спортом, только тогда будет осиная талия, подтянутые ножки и отличный пресс.

Кейт Миддлтон: икона стиля или простушка? | Блогер PardonMyFrench ...

Чтобы быть в форме герцогиня Кембриджская отводит по часу в день для тренировок. В основном она занимается утром. Кейт Миддлтон привыкла выполнять упражнения с собственным весом.

Чтобы укрепить разные группы мышц и развить гибкость, Кэтрин делает  классическую, боковую и локтевую планки. Также Кейт Миддлтон отдельно уделяет внимание ногам и прессу. Она приседает, делает выпады и подъёмы голени.

Стиль Кейт Миддлтон - фигуру жены принца Уильяма хвалят в соцсетях

Кроме обязательных ежедневных тренировок, герцогиня  также является поклонницей разных видов спорта, для которых отводит время помимо основных тренировок. Супруга принца Уильяма занимается бегом, ходит в бассейн, катается на лыжах и играет в теннис. Последнему она уделяет довольно много времени. У Кэтрин есть и свой персональный тренер.

Medien: Kate Middleton nimmt Tennisunterricht in der privaten ...

Несмотря на то, что герцогиня Кембриджская ведёт активный спортивный образ жизни, сохранить идеальную фигуру ей удалось и благодаря правильному питанию. Кейт Миддлтон считает, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной для здоровья. Герцогиня выбирает продукты, богатые витаминами и белком. Основную часть рациона Кейт Миддлтон составляют овощи и фрукты. Также Кэтрин старается заменить привычные вредные продукты на полезные.

В чем секрет смузи для похудения Кейт Миддлтон

Так на завтрак супруга принца Уильяма, вместо чая или кофе, выпивает стакан свежего смузи. Он делается из зелёного салата, капусты, шпината и сельдерея. Также Кейт любит банановый смузи и с одуванчиками.

Этот напиток помогает герцогине проснуться и «настроить» организм на работу. Плюс смузи оказывает положительное влияние на пищеварение.

На обед Кэтрин предпочитает овощные и фруктовые салаты. Она делает себе салат с киноа или арбузный. Также днём герцогиня частенько готовит холодный томатный суп – гаспачо. К своим предпочтениям она приобщает и других членов семьи.

Þetta borðar Kate Middleton daglega

На ужин же Кейт Миддлтон балует себя, супруга и детей. Она готовит мясные блюда с овощами.

Следует отметить, что герцогиня Кембриджская всегда планирует семейное меню, чтобы основную его часть составляла пища растительного происхождения.



Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.