Рождение ребенка – самое яркое событие в жизни любой семьи. Подготовиться к беременности лучше заблаговременно, чтобы исключить опасные для малыша заболевания, грамотно организовать период вынашивания. При соблюдении рекомендаций у будущих родителей появится здоровый ребенок.
Основные правила при планировании ребенка
Родители должны беспокоиться за нормальное развитие и здоровье будущего малыша. Что нужно делать при планировании беременности:
- Отказаться от вредных привычек. Это правило относиться к маме и папе. Перестать употреблять алкоголь и никотин как минимум за месяц до планирования. Если родитель был наркоманом, то для восстановления организма понадобится не меньше 3 лет.
- Питаться здоровой и полезной едой. Полноценное меню важно только для будущей матери. Нужно употреблять белковые блюда, овощи, фрукты, чтобы к началу зачатия в организме были витамины и микроэлементы.
- Посетить гинеколога. Он назначит необходимые анализы, УЗИ органов малого таза. Если выявятся генетические патологии, то нужно пройти курс лечения.
- Сделать прививки. Врач может порекомендовать вакцинацию от опасных инфекций, таких как краснуха. Эта болезнь не только приведет к порокам развития малыша, но и может спровоцировать его гибель.
- Исключить воздействие вредного излучения и химических препаратов. При мытье раковины, сантехники нужно обязательно надевать перчатки. Если средство слишком едкое, то надеть маску.
Также для женщины важны регулярные физические нагрузки средней или маленькой интенсивности. Период беременности и родов – довольно тяжелый для организма, поэтому нужно потренировать мышцы спины, брюшного пресса. Рискованные и экстремальные виды спорта следует исключить. Плавание и фитнес для беременных – лучшие занятия.
Каких врачей нужно посетить
Прежде всего, необходимо проверить свое здоровье и убедиться, что отсутствуют инфекции. Для этого посещают гинеколога и уролога. Нужно обратиться к генетику, если наблюдаются следующие случаи:
- у родственников диагностированы наследственные болезни;
- беременность планируется от мужчины в возрасте от 40 лет, а женщине выше 35;
- беременность не наступает в течение года.
Посещение других специалистов назначается по результатам обследований.
Медицинский осмотр не заканчивается на посещении гинеколога. Также потребуется консультация узких специалистов:
- стоматолог важен, все проблемы с зубами, кариес стоит вылечить еще до начала беременности;
- отоларинголог для исключения инфекций носоглотки;
- кардиолог;
- окулист, особенно при наличии проблем со зрением;
- гастроэнтеролог, если имеются проблемы с печенью, тогда токсикоз будет сильным;
- уролог назначит УЗИ, чтобы проверить состояние почек;
- маммолог и УЗИ для установления готовности молочных желез к лактации;
- эндокринолог;
- диетолог и аллерголог для получения консультации по вопросу питания.
Необходимые анализы
Женщине и мужчине необходимо сдать анализ на определение группы крови и резус-фактора, чтобы исключить резус-конфликт.
Какие анализы и обследования нужно провести женщине:
- флюорография – для исключения туберкулеза и новообразований в груди;
- УЗИ органов малого таза – для установления патологий матки и состояния яичников;
- анализ на антитела к краснухе, делают прививку, если в этом есть необходимость;
- кровь на гормоны, если у женщины избыточный вес, нерегулярный цикл менструации;
- анализ на половые инфекции – проверяют наличие хламидий, уреаплазмы, микоплазмы, трихомонады;
- соскобы из уретры и цервикального канала;
- анализ мочи для выявления патологий мочеполовой системы, в период беременности все органы работают в усиленном режиме, поэтому нужно исключить болезни.
Будущий отец должен сдать анализы:
- на предмет половых инфекций;
- спермограмму для определения количества и скорости передвижения сперматозоидов назначают, если беременность не наступает в течение года.
Перечень обследований немаленький, но его можно пройти за короткое время в центрах планирования семьи или обычных больницах.
Какие вопросы задать гинекологу при планировании
Перед посещением гинеколога необходимо продумать вопросы, ответы на которые важно получить будущей маме. Если вас заинтересовала данная тема, то при желании подробнее в школе для беременных в СПБ http://momsku.ru/. Лучше дома заранее написать их в тетрадь. Рекомендуемые вопросы при планировании беременности:
- Как часто приходить на прием?
- Что приносить с собой на осмотр, нужна ли пеленка, резиновые перчатки, зеркала?
- С какой частотой нужно сдавать анализы.
- Как и где можно узнать о результатах анализа.
- Сколько раз необходимо делать УЗИ.
- Что делать, если возникла простуда, какие лекарства можно пить.
- Симптомы, сигнализирующие об опасности и незамедлительном обращении к врачу.
- Необходима ли диета, что исключить из рациона.
- Существуют ли продукты, способные спровоцировать тонус матки.
- Список запрещенных лекарств.
- Какие витамины необходимо пить.
- Половая жизнь во время беременности.
- Какой вес наберется, какая прибавка считается нормальной.
- Можно ли звонить гинекологу, чтобы что-то спросить или договориться о приеме.
- Узнать адрес хорошей школы для беременных.
Все ответы рекомендуется записать, чтобы ничего не упустить из виду. К тому же, беременная девушка становится рассеянной.
Витамины
Витамины и микроэлементы необходимы для поддержания общего состояния здоровья. Обязательно включают витамин С для повышения иммунитета, хорошей усвояемости железа.
Витамин Е важен для эффективного функционирования репродуктивных органов и исключения выкидышей на раннем сроке. Витамины группы В полезны для всего организма. Фолиевая кислота содержит необходимые микроэлементы для хорошего развития малыша.
К зачатию малыша нужно подойти со всей строгостью и ответственностью. Вопросы гинекологу при планировании беременности лучше составить предварительно. Затем сдают нужные анализы, проходят обследования. Если есть необходимость, врач назначит дополнительные осмотры. Необходимо пересмотреть свой образ жизни. Обязательно исключают вредные продукты из рациона, избавляются от вредных привычек.
